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筋トレ初めて3ヶ月が経ったワイの体

肉体
1: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:03:42.15 ID:XYgSyvy900505

3ヶ月にしては上出来か?

引用元: ・筋トレ初めて3ヶ月が経ったワイの体WWIWWIWWIWWIWWIWWI

4: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:04:20.78 ID:B041Bj7G00505
これくらいが健康的でいいと思う
5: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:04:55.78 ID:n1ZwjHNgM0505
なにもしてないワイとかわんねえな
6: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:05:33.49 ID:XYgSyvy900505
腹の肉がなかなか落ちない
7: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:05:43.66 ID:hhU6wWli00505
まだ一般人レベルでしょ
でも肩幅あるように見えるから筋肉付いたら様になるかもね
8: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:06:01.85 ID:5dhhVfGl00505
予想以上に筋肉ついてるな
9: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:06:16.44 ID:XsrvUbJza0505
ベンチ60
スクワット80
デッド80
くらいでセット組んでるんじゃないかな
15: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:08:13.90 ID:XYgSyvy900505
>>9
デッドは100やけど他はガチでその値や
22: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:10:34.08 ID:XsrvUbJza0505
>>15
強いね
また3ヶ月後に上げてよ
楽しみ
13: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:07:07.45 ID:LILDFR8q00505
2枚目の顎草
17: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:08:57.54 ID:XYgSyvy900505
>>13
力入れてたら顔が般若みたいになったw
19: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:09:14.04 ID:WGkSWDaRa0505
腹の肉は有酸素せな落ちんやろ
29: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:13:12.05 ID:XYgSyvy900505
>>19
有酸素嫌いなんやけどどれくらいやらんのあかんの?
20: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:09:31.41 ID:V4j2/S8d00505
身長と体重を言え
26: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:12:14.85 ID:XYgSyvy900505
>>20
170 70
21: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:09:50.42 ID:AMDnrkSm00505
デブやな
24: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:11:03.02 ID:MYL4DrPZ00505
これで褒められるならワイの努力は無駄やなかったんやなってこういうスレ見ると思うわ
27: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:12:27.80 ID:XeaLf6F600505
もしかしてリスト生まれつき細い?
31: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:14:02.99 ID:XYgSyvy900505
>>27
細いと思う。ゴールドジムのパワーグリップの半径最小にしてもまだ余る
35: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:16:32.09 ID:XeaLf6F600505
>>31
サンガツ
前腕だけ目立って細いなと思ったんや
ワイも筋トレしてるけど前腕ほんま効果でないから心折れそうなる
28: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:12:50.88 ID:LGHoioMw00505
2年続けたら見た目も良くなるから頑張れ
30: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:13:43.34 ID:wWjOMhrxM0505
3ヶ月感すごいわ
その調子で頑張ってや
32: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:14:07.64 ID:2Ded4APt00505
ワイも半年頑張ったで😁

33: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:15:37.08 ID:XYgSyvy900505
>>32
すごいな半年でここまでいくのか
36: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:16:51.10 ID:2Ded4APt00505
>>33
半年前にジムに入会したけどそれまではたまに筋トレやってた
41: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:19:03.47 ID:XYgSyvy900505
>>33
背中も見たい
50: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:25:45.39 ID:2Ded4APt00505
>>41
背中撮りにくいわ

53: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:26:42.33 ID:XYgSyvy900505
>>50
僧帽筋すごいけど広背筋の広がりが足りない気がする
34: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:16:04.75 ID:V4j2/S8d00505
>>32
身長と体重を言え
38: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:17:40.37 ID:2Ded4APt00505
>>34
174/70
44: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:20:59.46 ID:RsMcWq8Id0505
3ヶ月続けれてこれとかイッチやるやん
ワイも160/72kgやけどまだまだ頑張るやで
49: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:25:21.26 ID:VlfKvAdt00505
体毛剃ってんのがきしょい 男ならありのままやろ普通

55: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:27:15.09 ID:XYgSyvy900505
>>49
そってないんだわ
薄毛ですまん
51: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:25:46.46 ID:jAoPid/7a0505
184cm、72kgのヒョロヒョロな僕でもあなたより強くなれますか?
57: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:29:13.64 ID:XYgSyvy900505
>>51
まずはウェイトゲイナーを飲んで体重80まで増やそう!
54: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:27:09.91 ID:BiVedm9s00505
体型微増でも筋肉が固くなったりやっぱ嬉しいよな
56: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:28:40.86 ID:XYgSyvy900505
>>54
それよ
ワイは腕が太くなったのと背中の広がりができたのが収穫や
58: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:29:37.91 ID:U068ZDoD00505
筋トレしたら禿げるってほんまなん?
59: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:30:36.01 ID:XYgSyvy900505
>>58
知らんがな
60: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:31:27.65 ID:wWjOMhrxM0505
体重増やしてんの?減らしてんの?
61: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:33:38.18 ID:XYgSyvy900505
>>60
とりあえず維持中やな、できれば5kg落としたい
37: 風吹けば名無し 2022/05/05(木) 21:17:06.06 ID:cGoqaP9/00505
才能ありそうな感じするな
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コメント

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